ダイエットとエクササイズによる痩身

痩身（そうしん）とは、健康や美容などを目的として、ダイエットやエクササイズ(運動)、器具や手術などの方法を用いて、より細い体型を目指して行動していることをいいます。

痩身は、美容のための「手段の一つ」です。

筋肉は脂肪よりも単位体積あたりの質量が大きいため、同じ体重であってもそれらの比率が異なると体型も異なります。

そのため、同じ身長で体重がより大きいにもかかわらず、体型が細くなることもあります。

痩身とは